开户送体验金

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

平时饮食多吃鱼,尤其是海鱼最好,我喜欢带鱼,待遇的营养丰富,富含DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好作用,还可养肝补血、泽肤养发,增强免疫力,孩子一定要多吃。今天做了一款上桌率最高的红烧带鱼,微甜微咸,鲜香味美十分的好吃,做法也简单,1分钟就学会。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

材料:带鱼,葱,姜,料酒,盐,红糖,酱油,醋,花生油。

做法:

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

1,带鱼洗净,加入葱姜汁,料酒腌渍一会。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

2,把带鱼放入不粘锅煎制到微黄,加入葱姜。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

3,把生抽,老抽,红糖,盐,醋,一起放到碗里拌匀,倒入锅里,烹一下。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

4,加入少许水大火烧开,改小火炖约15分钟。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

5,充分入味,然后大火收汁,即可关火。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

6,出锅上桌即可,很受家人欢迎的一道菜,下饭最好,孩子也是超喜欢。

带鱼要想好吃,多加这“1步”不腥气超好吃,健脑护肝

峰儿话语:

1,煎鱼最好用不粘锅来煎,就不会沾了,多加的这一步就是腌渍带鱼,经过腌渍在做出来就没有了腥味。

2,汤汁的味道很好,可以不要收汁收的很干了,留一些泡米饭很棒。

上一篇:排骨和它是绝配,不用加一滴水,好吃还不上火

下一篇:儿子最爱这道小龙虾,好吃上瘾,吃起来最放心