开户送体验金

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

这菜做法简单又好吃,每月吃一次,排毒清血管,一定多吃!这菜我家最喜欢,做法简单,吃起来软糯脆嫩。黑木耳营养很丰富,具有滋补,润燥,养血益胃,活血止血,润肺,润肠的作用。黑木耳中含有大量的铁元素,常吃可起到补血的作用,脸色红润有光泽,黑木耳还有“素中之荤”的美称,可降血糖,降血脂,很适合现在的中老年人。每月吃一次,可令身体更健康。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

材料:黑木耳,香菜,醋,生抽,辣椒油,盐。

做法:

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

1,黑木耳提前浸泡,充分泡发开。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

2,锅里放水煮开,改小火在多煮一会,直到木耳煮软。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

3,捞出,用冷水过凉。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

4,碗里加入醋,生抽,盐拌匀。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

5,倒入木耳中拌匀。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

6,再加入葱末和香菜,滴上几滴辣椒油拌匀。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

7,简简单单,最好吃了哦。

这菜我家最喜欢,做法简单,每月吃一次,排毒清血管,一定要多吃

峰儿话语:

这道菜黑木耳一定要煮软才好吃,泡发一定要充分,这样口感才好。

上一篇:很多地方的菊花都盛开,秋燥就喝它!清热滋润还便宜

下一篇:茄子是一种物美价廉的蔬菜 茄子一年四季这样吃,胜过10副药!