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肠胃炎不能吃什么水果_肠胃炎食疗养生!

胃肠炎患者应多食用含有优质蛋白质的食物和富含纤维素的食物,如果病人有贫血,则要适当多吃含铁丰富的瘦肉类,动物内脏,深色的蔬菜水果等。食用清淡容易消化的食物。在烹饪的时候食物尽量做得细,软,碎,烂,要多采用蒸,煮炖等方式,这样可以祛除对胃黏膜的不良刺激。说了这么多,那肠胃炎不能吃什么?相信你阅读完完本文就知道了。

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营养健康 | 胃肠炎不能吃什么

一、炸鸡块

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,这样就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有一定的伤害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得更加健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

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二、低脂、少纤维的食物

多油及含脂肪太多的食物,除不容易消化以外,其润肠作用又会使腹泻症状加重。建议大家在烹调方法上以蒸、煮、炖、烩为主;食物纤维有促进肠蠕动,刺激肠壁的作用,对有病的肠道是非常不利的,因此需限制。含纤维多的食物,如韭菜、黄豆芽、芹菜、洋葱等均应忌用。

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三、辛辣食物

辣椒,例如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。所以,建议大家不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,这样食用对肠胃的伤害是非得大的,如果喜欢吃辣椒你可以采取较为温和的青椒。

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四、柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。假如你空腹饮用橘汁,实际上你的消化道已经充满了酸性物质,增加多余的酸性物质就会引起腹痛。如果你饮用的时候再加入蜂蜜等的柠檬水很可能会引起腹泻。

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五、巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起不良反应的。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸的倒流。所以有胃炎的朋友们一定要慎食巧克力,最好是不吃吃,巧克力一次性吃得太多过会导致抑郁症的。

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肠胃炎不能吃什么,以上说了这么多你记住多少了呢?最后小编提醒大家,在我们日常生活中,一定要养成一个良好的生活习惯,不管肠胃是否健康,在饮食方面都应该注意,不要暴饮暴食,生冷食物在食用的时候一定要注意食用量,以免为身体带来不必要的伤害。

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